Kacamata – Alam Cure untuk Diabetes

19 Jul

Kacamata - Alam Cure untuk Diabetes

Kacamata - Alam Cure untuk Diabetes

Terapi Makanan harus diikuti di bawah pengawasan dari dokter. Periksa tingkat gula Anda sering sehingga kadar gula tidak melampaui

tingkat yang direkomendasikan

Makanan yang harus dihindari

Itu selalu dianjurkan untuk menghindari beberapa makanan jika Anda penderita diabetes seperti gula halus manisan sirup glukosa selai sirup gula gula buah es krim kue kue kering biskuit manis cokelat minuman ringan susu kental krim dan makanan yang digoreng. Lemak seperti mentega ghee dan minyak sayur terhidrogenasi juga harus dihindari. Gula putih dan tepung putih harus dikurangi secara drastis. Hindari semua makanan olahan junk food kue kering kue kaleng dan makanan yang diawetkan. Mereka mengandung bahan pengawet berbahaya dan banyak garam. Hindari minuman ringan karena ini memiliki banyak gula. Cobalah untuk menghindari makanan yang digoreng dari diet Anda.
Merokok hasil dalam menggunakan sampai oksigen dalam tubuh. Ini akan menghasilkan lebih sedikit oksigen yang diperlukan oleh tubuh untuk memetabolisme glukosa. Jadi merokok harus dihindari.

Makanan yang harus dibatasi

Konsumsi garam harus dikurangi seminimal mungkin. Anda akan mendapatkan bentuk garam cukup sayuran dan buah-buahan yang Anda makan. Kurangi makanan hewani terutama daging merah. Mengurangi unggas dan telur. Kurangi kafein dan alkohol. Jangan minum teh dan kopi lebih dari cangkir sehari. Cobalah untuk menggantinya dengan teh hijau atau teh herbal seperti teh peterseli daun Blueberry Teh terbuat dari daun pohon kenari lembut Air dimana ginjal polong kacang sudah masak adalah diabetes yang baik.

Jangan mengkonsumsi alkohol dalam perut kosong. Alkohol dengan perut kosong dapat menyebabkan glukosa darah rendah atau hypoglycemia.Foods yang harus dikonsumsi dalam jumlah sedang adalah gula alami madu dan lain seperti gula aren kurma yang dapat digunakan sebagai pengganti gula putih. Ingat ini harus dikonsumsi dalam jumlah yang sangat sedikit only.Pasta kelapa kacang-kacangan lainnya jus tanpa gula telur harus dibatasi. Anda dapat menggantinya dengan gandum beras kasar dan produk kedelai. Cobalah untuk makan roti gandum bukannya tepung putih. Lemak seperti minyak zaitun dan minyak kacang lebih disarankan agar lemak terhidrogenasi. Makanan rendah lemak seperti susu skim dan keju rendah lemak rumah pondok yang dibuat dapat diambil di moderasi. Anda juga dapat menggantikannya dengan yoghurt. Makanan laut dan ikan juga bisa diambil di moderasi.

Makanan yang harus diambil

Minum minimal gelas air sehari.
Pola makan basa dengan makanan alami sangat dianjurkan. Gandum buah kacang-kacangan sayuran dan produk susu membentuk pola makan yang baik untuk diabetes. Sayuran mentah dapat diambil dalam jumlah yang tinggi. Telah ditemukan bahwa makanan yang dimasak menaikkan glukosa darah lebih tinggi dari baku makanan dikupas. Memasak menghancurkan banyak dari enzim dan beberapa vitamin dan mineral.

Makan sedikitnya lima buah setiap hari. Buah seperti buah anggur jus delima nenek India blackberry pisang smith apel ara cranberry black berry buah kiwi dan jeruk sangat dianjurkan. Hal ini dapat diambil sebagai camilan. Ketimun Selada bawang merah bawang putih tali biji mentimun lobak tomat wortel daun lobak bayam kubis dan Yerusalem artichoke yang baik untuk diabetes. Sayuran berwarna baik untuk fungsi pankreas. Minum jus buah tanpa gula. Ragi dan tumbuh alfalfa dan biji kacang hijau yang baik untuk tubuh. Pisang mentah juga bisa dimasak dan dimakan.

Yang paling penting dari semua adalah makan diet serat tinggi yang menurunkan kebutuhan insulin. Ia melepaskan energi ke tubuh secara perlahan. Ini juga telah menemukan bahwa diabetes menurun dan bahkan mungkin menghilang pada orang makan tinggi serat atau diet makanan secara keseluruhan. Diet tinggi serat memiliki lebih kromium dan kromium sangat baik untuk penderita diabetes.
Makan banyak makanan kaya kalium seperti kacang mentah tomat pisang melon kacang polong kering kentang cuka sari apel susu bubuk skim gandum tetapi tidak mengambil suplemen kalium.

Sertakan serat larut dalam makanan Anda seperti gandum oatmeal tepung almond kacang kering kacang merah kacang hitam dimasak kacang polong sereal buncis Bengal gram yang memiliki indeks glikemik rendah gram Hitam kacang dan jagung atau kacang garbanzo untuk membantu jauh dalam mengurangi tingkat gula darah. Produk kedelai seperti tahu tempe susu kedelai kedelai bubuk tauge kedelai nugget dll juga sangat baik dalam mengandung komplikasi neurologis pada diabetes. Anda dapat membuat roti dari salah satu biji-bijian. Dapatkan banyak serat larut dalam diet Anda. Ketika Anda makan banyak sayuran roti sereal dan tepung Anda akan mendapatkan cukup dari pati yang sangat membantu untuk diabetes. Serat larut yang ditemukan dalam dedak oat bran dedak gandum roti gandum biji-bijian dan kacang-kacangan bertindak sebagai scrubber usus dengan membersihkan saluran pencernaan bawah. Serat membersihkan saluran usus Anda dengan pindah makanan sehingga tidak akan tinggal di sana dan menjadi busuk. Mentega susu dan diet yoghurt sangat bermanfaat.

Bermanfaat bumbu dan sayuran

. Labu Pahit Karela labu pahit Momordica charantia-atau jus pare mengandung insulin tumbuhan dan harus diambil ons kali sehari pada saat perut kosong. Hal ini ditemukan sangat efektif untuk diabetes. Atau

Hal ini dapat dimasak sebagai sayur apapun dan dimakan. Atau

Bubuk pare dapat dilakukan dengan pengeringan. Ambil bubuk labu pahit saya sendok teh setiap hari dalam perut kosong.

. Mengambil setengah sendok teh kayu manis sehari bisa membantu mencegah terjadinya diabetes. Bahkan merendam batang kayu manis dalam teh Anda juga bisa mendapatkan keuntungan non-penderita diabetes yang memiliki masalah gula darah tetapi tidak menyadarinya.

. gram biji fenugreek dapat direndam dalam segelas air pada malam hari dan setelah jam bawa dan menggilingnya menjadi pasta dengan air yang direndam dan minuman di perut yang kosong. Atau

sendok teh bubuk biji jika dapat diambil dengan air atau susu. Atau

Anda dapat menambahkan fenugreek ke dalam apapun yang Anda memasak.

. Makan upto grapefruits sehari juga telah membantu.

. sendok makan KLSLM Emblica officinalis setelah mengeluarkan biji ekstrak jus dan campurkan dengan secangkir jus labu pahit dan mengambil setiap hari untuk months dalam perut kosong.

. Gymnema Sylvestre ramuan tradisional ayurveda daun yang akan diambil hingga gram per hari.

. India blackberry biji atau bubuk biji Jamun nama ilmiah Jamun adalah Eugenia jambolana atau Syzygium cumini L dan sangat baik untuk diabetes. Ambil sendok teh madu dengan / th teasoon selama hari.

. Makan gram bawang putih segar dihancurkan mentah – sehari menurunkan gula darah. Anda dapat mencuci bawah dengan segelas air.

. Neem biji sehari kali keadaan darurat. Mengambil gram daun nimba sehari-hari membantu dalam diabetes.

. Bael Aegle marmelos Para cuti dari pohon Bael saat dikunyah sangat berguna pada diabetes. Pulp buah ini dapat dikeringkan dan dikonsumsi dalam dosis sampai gram sehari.

. Sebuah sejumput bubuk kunyit murni dicampur dalam KLSLM jus India angsa berry dan makan sehari-hari dalam perut kosong.

. Penggunaan kunyit dan gooseberry dalam jumlah yang sama dalam bentuk bubuk yang diambil dengan air hangat sangat berguna dalam nama ini. Ini mengaktifkan sel-sel pankreas dan lebih banyak insulin yang dihasilkan.

. Biji jintan liar jeerakam berwarna hitam gram dalam liter dan merebus mengurangi itu ti / th liter dan mengambil setengah membaginya menjadi dua bagian yang sama dan minum satu bagian di pagi hari dan satu di malam hari kali sehari.

. Grind Bacopa monnieri Bhrahmi dan menambahkan satu sendok teh itu untuk susu dan minum.

Vitamin yang membantu

Suplemen dalam persekutuan alam lebih kondusif bagi tubuh.
suplemen Magnesium telah ditunjukkan untuk meningkatkan sensitivitas insulin.
Vitamin C mg dianjurkan. Vitamin E Vitamin ini sangat berharga untuk diabetes. Dosis harian i.u. Vitamin E direkomendasikan untuk dua minggu pada suatu waktu.
Kromium butir utuh biji jamur minyak jagung dan ragi bir merupakan sumber yang relatif baik kromium biologis berharga.
Vitamin A . Take A dosis . i.u. pada hari alternatif.
Vitamin B Hindari dosis besar vitamin B karena vitamin ini mengganggu penyerapan insulin oleh sel.

Hal yang dapat dilakukan

Mengontrol Berat Anda adalah cara terbaik untuk mengobati diabetes. Latihan meningkatkan respon tubuh terhadap insulin. Program latihan harus dimulai hanya dengan saran dari dokter untuk menghindari komplikasi yang tidak perlu. Berjalan permainan cahaya jogging dan berenang juga baik.

Yoga dapat membantu banyak. Untuk menghilangkan stress melakukan meditasi sekali sehari selama sampai menit. Asana yoga seperti Siddhasana Vajrasana Talasana Yastikasana seperti Yogamudra Hastapadasana Paschimottanasana Chakrasana Ustrasana Bhujangasana Sarvangasana dan Viparitakarani sebagai halasana shalabhasana dhanurasana Pratipaksabhavana dan shavasana juga akan bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: